@Pilates.healing
Por: Rafaela Beraldo
Escute o meu podcast como forma de autocuidado! “Corpo Consciente com Rafa Beraldo”
…em construção…
A Fisioterapia Holística chegou para ficar
Junte-se a revolução do movimento corporal consciente
A busca pelo equilíbrio é o que me move, e foi isso que me levou a idealizar esta abordagem integral e completa sobre o ser humano!
Através da minha jornada de autoconhecimento, pude perceber o quanto a consciência corporal está ligada a consciência emocional e mental!
Hoje a neurociência já comprovou que as nossas sensações físicas, quando interpretadas pelo nosso cérebro, estão intimamente ligadas a região cerebral intuitiva… portanto quanto mais consciência tivermos sobre nós mesmos, mais poderemos evoluir nossas respostas automáticas da vida.
Ter um corpo consciente vai além de um físico posturado e bonito… é uma jornada profunda de autoconhecimento e aprendizado, que irá elevar o seu nível de consciência da vida!
Modalidades terapêuticas
As sessões de pilates online irão te ensinar a ter consciência corporal! Você terá a liberdade de poder cuidar da saúde, ao mesmo tempo que otimiza seu tempo, e desenvolve segurança pra movimentar seu corpo!
Eu vou te guiar através do comando verbal, para que você alcance as melhores soluções para sua postura.
A cada correção, você conhece um pouco mais do seu corpo, e como posicionar ele no dia a dia… para que você alcance uma vida sem dor, e com mais disposição!
Encontre mais, na sessão da “Corpo Consciente – Pilates em casa”.
As emoções são responsáveis por gravar experiências em nosso corpo, e ligá-las a memória cerebral… por isso acredito que unir o trabalho de crenças ao pilates, nos permite ressignificar a raiz do problema físico.
Com o Thetahealing®, eu te ajudo a transformar suas crenças limitantes pessoais em crenças positivas de saúde.
Além disso, o Theta pode te ajudar a encontrar seu propósito de vida, melhorar seus relacionamentos (com parceiro, com os pais, com os filhos), curar feridas (ressentimentos, mágoas profundas), reequilibrar os chakras, e fazer limpezas espirituais e energéticas (pessoais e dos ambientes que você vive).
O “theta” é a INTEGRAÇÃO entre os sistemas mental, espiritual e físico.
Metodologia Hipopressiva
A “MH” vai além! Este é um método postural e respiratório, muito completo, que vai te ajudar com problemas relacionados a diástase abdominal, constipação crônica, desvios de coluna, inchaço recorrente, e enxaqueca.
Através de sequências específicas, é possível reequilibrar as pressões abdominal, torácica e craniana… sendo possível alcançar os objetivos listados acima.
Este método é o queridinho do mundo fitness para afinar a cintura, e definiri o abdômen. Mas eu digo que ele vai além, porque é capaz de modular uma série de reações hormonais, que auxiliam na regulação do humor e do ciclo do sono.
O tarô é maravilhoso para obter aconselhamento e direcionamento de caminhos e jornadas.
Com até 3 tipos de tiragem, você poderá receber uma leitura sobre a sua personalidade (relacionada aos arquétipos), e também aconselhamento sobre situações cotidianas que geram dúvida.
É uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento pessoal, visto que nos alerta para questões ocultas sobre nós mesmas. Além de nos ajudar a ter clareza sobre decisões importantes. Sempre respeitando o direito do livre-arbítrio, somos convidadas a olhar as situações “de cima da floresta”.
Quando combinado com o Thetahealing®, é possível aprofundar o direcionamento, e ressignificar crenças que possam impedir que a escolha seja concretizada.
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Corpo Consciente - Pilates em casa
Este é um pacote de 8 aulas de pilates solo, gravadas, para guiar a sua prática no conforto da sua casa! Apenas com seu corpo e seu tempo desenvolva sua consciência corporal.
- Movimente o corpo,
- Relaxe a mente,
- Renove o espírito,
- Alongue-se, fortaleça sua postura, conecte-se com a sua essência,
- Desenvolva a consciência corporal.
Adquirindo este pacote, você também terá acesso a:
- Uma meditação corporal guiada.
- Uma prática completa e atualizada da metodologia hipopressiva.
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Sobre a "Rafa"
"Conscientizando as pessoas através da essência e do propósito."
Muito prazer! Essa aí da foto sou eu… uma mulher que acredita que todos os seres humanos são passíveis de conquistar seus sonhos. E através do movimento da alma, do corpo ou do espírito, podemos iniciar uma jornada de consciência, para alcançar leveza, liberdade, e qualidade de vida!
Desde 2016 transformo vidas através do pilates! E ele segue sendo um dos meus aliados, para te proporcionar saúde e bem-estar.
A partir da pandemia, precisei moldar minha abordagem profissional, com tele-atendimentos de Fisioterapia. Os resultados foram excelentes e duradouros!
Em 2023, comecei a incluir o refinamento mental e emocional em meus atendimentos… o que era uma abordagem apenas física, se tornou a minha chave para tratar a saúde com integração.
Hoje utilizo o Pilates e o Thetahealing® como principais ferramentas para te guiar na jornada de autoconhecimento.
Vamos juntas?!
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